Haluatko oppia käsilläseisonnan? Aloita tästä

Kässärit Haltuun -Starttipaketti on aloittelijan treeniohjelma, jonka avulla rakennat käsilläseisonnan tärkeimmät perusteet alusta asti oikein ja etenet vaihe vaiheelta kohti vapaata käsilläseisontaa.

Et tarvitse aikaisempaa kokemusta – ohjelma kertoo tarkalleen, mitä harjoittelet ja missä järjestyksessä etenet.

2 × 30 min viikossa • Treenaa kotona • Etene omaan tahtiin

ALOITA HETI – 47 €

Starttipaketista sanottua:

“Tuli ensimmäistä kertaa fiilis, että oikeasti ymmärrän, mitä tehdä”

Ohjelma sopii sinulle, jos…

1️⃣ Haluaisit oppia käsilläseisonnan, mutta et oikein tiedä, mistä aloittaa tai mitä kannattaisi harjoitella ensin.

2️⃣Olet jo kokeillut käsilläseisontaa, mutta harjoittelusi on jäänyt satunnaiseksi tai et tiedä, teetkö oikeita asioita.

3️⃣ Haluat selkeän kotitreeniohjelman, jonka avulla voit harjoitella turvallisesti vaihe vaiheelta.

Et tarvitse lisää satunnaisia vinkkejä – tarvitset selkeän etenemisjärjestyksen

Starttipaketissa et yritä kaikkea kerralla, vaan rakennat käsilläseisonnan tärkeimmät taidot vaihe vaiheelta.

Ensin harjoittelet turvalliset perusteet. Sen jälkeen etenet kohti varmaa seinälle nousua, parempaa kehonhallintaa ja ensimmäisiä tasapainoharjoituksia.

👉🏻 Et tarvitse valmiiksi paljon voimaa, liikkuvuutta tai rohkeutta. Tarvitset vain selkeät harjoitteet ja tiedon siitä, missä järjestyksessä ne tehdään.

30 päivän starttiohjelma

Vain 47€

Valmiin 30 päivän etenemissuunnitelman
→ tiedät joka treenissä mitä tehdä
Selkeät video-ohjeet jokaiseen harjoitteeseen
→ opit tekniikan oikein alusta asti
8 lyhyttä, noin 30 minuutin treeniä
→ harjoittelu on helppo sovittaa omaan arkeen
Treenaa kotona ilman välineitä
→ tarvitset vain seinän
Elinikäinen käyttöoikeus
→ pääset palaamaan ohjelmaan milloin vain

ALOITA HETI – 47 €

Tutustu valmentajaasi 🤍

Moikka, oon Nita Lehto.

Olen opettanut käsilläseisontaa jo 10 vuoden ajan, kiertänyt Kässärit Haltuun -workshoppien kanssa kaikki Suomen 107 kaupunkia ja järjestänyt yli 400 workshopia.

Näiden vuosien aikana olen auttanut tuhansia suomalaisia aloittamaan käsilläseisonnan aivan alkeista asti – ja huomannut yhden asian toistuvan yhä uudelleen:

Ongelma ei yleensä ole voiman tai motivaation puute.

Moni yrittää vain opetella käsilläseisontaa ilman selkeää etenemisjärjestystä – ja silloin harjoittelu voi tuntua vaikealta tai jäädä junnaamaan paikalleen.

👉🏻 Ponnistaminen alkaa jännittää
👉🏻 Tasapaino tuntuu epävarmalta
👉🏻 Etkä oikein tiedä, mitä kannattaisi harjoitella seuraavaksi

Olen nähnyt tuhansien oppilaiden kanssa, mitkä asiat oikeasti auttavat silloin, kun käsilläseisontaa lähdetään rakentamaan aivan alusta.

Siksi loin Kässärit Haltuun -Starttipaketin.

Olen koonnut siihen kaiken aloittamisen kannalta olennaisen:

– mitä harjoitella
– missä järjestyksessä edetä
– ja miten rakentaa käsilläseisonnan hallintaa turvallisesti askel askeleelta

Jotta sinäkin voit aloittaa harjoittelun turvallisesti kotona – ilman tunnetta siitä, että pitäisi jo osata. 🤍

Rakkaudella,
Nitsku