3 virhettä, jotka estävät sinua oppimasta käsilläseisonnan ilman seinää
Näin opit seisomaan käsillä turvallisesti ja hallitusti vapaalla lattialla 🙌
Tässä oppaassa näytän, miten etenet askel askeleelta – ilman turhautumista ja arvailua.
Olen valmentanut käsilläseisontaa yli 10 vuoden ajan ja saanut opettaa tuhansia suomalaisia löytämään tasapainon – iästä, taustasta tai liikkuvuudesta riippumatta.
(Nyt haluan näyttää, että myös sinä voit onnistua🔥)
*Lataamalla oppaan liityt mukaan Kässarit Haltuun -yhteisöön ja saat sähköpostiisi inspiroivia tekniikkavinkkejä, motivaatiota ja lisäharjoituksia. Voit poistua listalta milloin tahansa yhdellä klikkauksella.
Tunnistatko itsesi näistä tilanteista?
👉🏼 Haluat oppia käsilläseisontaa, mutta et tiedä mistä aloittaa
(tuntuu, että taustaa tai liikkuvuutta ei ole tarpeeksi)
👉🏼 Olet jo kokeillut käsilläseisontaa, mutta se ei pysy tasapainossa
(ja seinältä lattialle siirtyminen tuntuu mahdottomalta)
👉🏼 Treenaat paljon muuta, mutta käsilläseisonta on aina jäänyt sivuun
(koska et ole varma, mitä pitäisi tehdä, ettei homma ole vain “arvailua”)
👉🏼 Rakastat oppia uusia taitoja ja haluat haastaa itseäsi
(ja käsilläseisonta olisi huikea juttu, jonka osaisit omalla keholla)
Jos nyökkäsit edes yhdelle, tämä opas on just sulle
Tässä maksuttomassa oppaassa opit:
✔️ Mitkä 3 yleisintä virhettä jarruttavat käsilläseisonnan etenemistä
✔️ Kuinka harjoitella turvallisesti seinää vasten (ja miksi se on avain vapaaseen käsilläseisontaan)
✔️ Miten tehdä käsilläseisonnasta osa omaa treenirutiinia ilman arvailua
✔️ Vinkit, joilla vältät turhautumisen ja etenet askel askeleelta kohti vapaata tasapainoa
HALUAN OPPAAN ITSELLENI
Kouluttajasi Nita:
Olen Nita Lehto, käsilläseisontaan erikoistunut valmentaja.
Olen opettanut käsilläseisontaa yli 10 vuoden ajan ja saanut auttaa tuhansia suomalaisia löytämään tasapainon – iästä, taustasta tai liikkuvuudesta riippumatta.
Mun oma polku alkoi, kun käsilläseisonta tuntui mahdottomalta. Nyt haluan näyttää, että pienillä oikeilla askelilla myös sinä voit oppia tämän taidon – turvallisesti ja innostavasti. 💜
Rakkaudella,
Nita
