SUPERSUOSITTU KÄSSÄRIT HALTUUN PIENRYHMÄVALMENNUS – NYT ACADEMY-MUODOSSA
Sinulle, joka pääset jo seinää vasten – ja haluat oppia käsilläseisonnan ilman seinää
Näin opit vapaan käsilläseisonnan – ilman ylikaatumisen pelkoa tai “hyvää tuuria”
(Jotta et jää miettimään, mitä jos – vaan saat kokea, miltä tuntuu, kun tämä taito on oikeasti sinun)Â
Haluan mukaan!
Tämä erikoistarjous päättyyÂ
su 07.09.2025 klo 23:55
00
päivää
00
tuntia
00
min
00
sek
Academy on ihan täydellinen sinulle, jos…Â
-Pääset jo käsilläseisontaan seinää vasten ja uskallat ponnistaa vapaaseen,
mutta yli kaatuminen jännittää etkä vielä luota siihen, että pysyisit hallinnassa.
-Tiedät, miltä käsilläseisonta tuntuu kehossa, mutta et vielä ymmärrä, miten tasapainoa oikeasti rakennetaan ilman seinää.
-Olet kyllästynyt siihen, että onnistuminen tuntuu sattumanvaraiselta tai “hyvän tuurin” varassa –
ja haluat oppia seisomaan käsilläsi niin, että sinä päätät, milloin tulet alas.
Kolme etappia – ja selkeät checkpointit matkalla.
Näiden kautta vapaa käsilläseisonta alkaa oikeasti tuntua omalta.
Academyssä et etene yksin tai arvailun varassa.
Jokaisessa etapissa pysähdytään, tarkistetaan suunta ja varmistetaan, että etenet turvallisesti ja oikeaan aikaan.
Etappi 1 – Vahva perusta & varmuus kehossa
Tässä vaiheessa rakennat käsilläseisonnan perustan, joka ei perustu voimaan tai sinnittelyyn, vaan puhtaaseen tekniikkaan ja oikeaan linjaukseen.
Etappi 2 – Irrottaminen & tasapaino
Tässä vaiheessa alat irrottaa seinästä hallitusti ja turvallisesti.
Et hyppää vapaaseen – vaan opit ottamaan tasapainon omiin käsiisi.
Etappi 3 – Hallittu vapaa käsilläseisonta
Tässä vaiheessa vapaa käsilläseisonta ei ole enää sattuma.
Se on taito, jonka tunnistat kehossasi – ja johon voit luottaa.
Liity NYT mukaan
Academy on avoinna sinulle tiistaihin klo 9 asti.Â
00
päivää
00
tuntia
00
min
00
sek
 Nämä hinnat voimassa vain tämän lanseerauksen ajan hinnat sis. alv 25,5%.
Miten siis SINĂ„KIN onnistut?Â
Yksinkertaisesti vain etenemällä tarkan menetelmäni mukaan, jota olen opettanut tuhansille ihmisille ympäri suomea.
Alla lisää...
Kun tiedät mitä teet, onnistuminen ei ole sattumaa.
Käsilläseisonnan oppiminen ei ole kiinni rohkeudesta, voimasta
tai “hyvästä päivästä”.
Se on kiinni siitä, että ymmärrät mitä kehossa tapahtuu
– ja etenet oikeassa järjestyksessä.
Jos pääset jo käsilläseisontaan seinää vasten,
Academy antaa sinulle rakenteen ja tuen,
joiden avulla vapaa käsilläseisonta alkaa tuntua mahdolliselta
ja lopulta omalta.
Vaikka ajatus siitä tuntuisikin nyt vielä kaukaiselta.
Tuki ei lopu valmennuksen päättyessä
Henkilökohtaisen ohjauksen lisäksi saat käyttöösi valmennusmateriaalit,
joihin voit palata myös Academyn jälkeen – omaan tahtiisi, silloin kun haluat.
Materiaalit rakentuvat selkeistä kokonaisuuksista ja treeniohjelmista,
jotka tukevat harjoittelua eri vaiheissa:
kun haluat vahvistaa perustaa, palata tekniikkaan
tai jatkaa kehitystä pidemmälle.
Academy ei ole kertakäyttöinen kurssi,
vaan pohja, jonka varaan käsilläseisonta voi rakentua pitkäjänteisesti.
Academy perustuu vuosien kokemukseen käsilläseisonnan opettamisesta –
ja siihen, mikä on vienyt oppilaita kerta toisensa jälkeen seinästä vapaaseen.
Â
Mitä etapit sisältävät käytännössä?
Alla näet, miten Academyn kolme etappia rakentuvat konkreettisista harjoituskokonaisuuksista.
Moduulit tukevat etappeja ja antavat sinulle selkeät työkalut harjoitteluun –
mutta eteneminen tapahtuu aina etappien ja checkpointtien kautta, ei pelkän sisällön suorittamisena.
MODUULI 01-02: Vahvan perustan rakentaminen käsilläseisontaan
Ensimmäinen moduuli vie sinut käsilläseisonnan perusasioihin ja auttaa sinua luomaan vankan pohjan, joka tukee koko harjoitteluprosessiasi. Tässä vaiheessa ei ole kiire edetä, vaan tärkeintä on oppia, miksi oikeanlaisen perustan luominen on avain pysyviin ja kestäviin tuloksiin. Kun hallitset perustekniikat, pystyt siirtymään vapaaseen käsilläseisontaan luottavaisesti ja ilman pelkoa.
Kohokohdat:
- Vahva perusta käsilläseisonnassa: Opit oikeat asennot ja liikeradat, jotka vievät sinut lähemmäs vapaata käsilläseisontaa ilman seinää.
- Oivallus siitä, mitä perustekniikat todella tarkoittavat: Ymmärrät, miksi pienetkin virheet voivat kaataa koko harjoittelusi, mutta myös miten voit kääntää ne vahvuudeksi.
- Motivaatio ja merkityksellisyys päivittäisessä harjoittelussa: Löydät oman tavan tehdä harjoituksista mielekkäitä ja innostavia, jotta et jää jumiin turhiin epäilyksiin.
Checkpoint – Etappi 1:
Tässä vaiheessa varmistetaan, että käsilläseisonnan perusta ja linjaus tukevat vapaan käsilläseisonnan oppimista.
Etenet eteenpäin vasta, kun tekemisesi vie oikeaan suuntaan – ei kiireellä, vaan varmuudella.
Â
MODUULI 03-04: Tekniikan hiominen ja asennon parantaminen
Tässä moduulissa keskitytään tekniikan hienosäätöön. Et enää pelkästään suorita liikettä, vaan alat ymmärtää sen syvällisemmin. Opit parantamaan asentoa ja tasapainoa, hallitsemaan vartalon linjauksia ja optimoimaan käsilläseisontasi tehokkuuden. Tavoitteena on tehdä liikkeistäsi mahdollisimman sujuvia ja vahvoja, jotta voit keskittyä vapaaseen ja pitkäkestoiseen käsilläseisontaan.
Kohokohdat:
- Katse, hartiat ja keskivartalo: Näiden osatekijöiden hallinta on avain siihen, että käsilläseisonta tuntuu luonnolliselta ja kestää pidempään.
- Kädet ja sormet – tasapainotuksen salat: Opit, miten käsillä ja sormilla voi tehdä pieniä, mutta suuria eroja tasapainon hallinnassa.
- Virheiden korjaaminen ja tekniikan hienosäätö: Näet, miten pienet yksityiskohdat vaikuttavat kokonaisuuteen ja opit korjaamaan ne tehokkaasti.
Checkpoint – Etappi 2:
Tässä vaiheessa varmistetaan, että irrottaminen seinästä ja tasapainon hallinta tapahtuvat tietoisesti ja hallitusti – ei arvaamalla.
MODUULI 05-06: Pelon voittaminen ja itseluottamuksen rakentaminen
Tässä vaiheessa käsilläseisonta ei ole enää vain tekninen suoritus, vaan myös psykologinen haaste. Miten päästä eroon yli kaatumisen pelosta ja luottaa omaan kykyynsä? Tämä moduuli auttaa sinua ymmärtämään pelon syyt ja opettaa, kuinka se voidaan voittaa. Voit itse päättää, milloin tulet asennosta alas, ja harjoituksilla rakennetaan sinulle mielenrauhaa ja itsevarmuutta.
Kohokohdat:
- Miten pelko syntyy ja miten siitä pääsee eroon: Opit, miksi pelko tuntuu niin voimakkaalta ja miten sen voi voittaa systemaattisesti.
- Rohkeat, vapaat ponnistukset ilman tukea: Opit luottamaan omaan kehoosi ja etenemään kohti vapaata käsilläseisontaa pelkäämättä kaatumista.
- Kehitä itseluottamusta ja mielenhallintaa: Pelon voittaminen ei ole vain fyysinen, vaan myös henkinen prosessi, joka vie sinut kohti luontaista, vakautettua käsilläseisontaa.
Checkpoint – Etappi 3:
Tässä vaiheessa keskitytään luottamukseen, rauhaan ja hallittuun vapaaseen käsilläseisontaan – siihen, että tiedät milloin ja miten tulla alas.
Â
Moduulit antavat sinulle työkalut.
Etapit ja checkpointit varmistavat, että käytät niitä oikeaan aikaan.
Astu mukaan Kässärit Haltuun – Academyyn
Academy on sinulle, joka haluat rakentaa vapaan käsilläseisonnan
rauhassa, hallitusti ja ilman jatkuvaa epävarmuutta.
Et saa vain sisältöä, vaan selkeän rakenteen, tuen ja etenemismallin,
joka vie sinua askel askeleelta kohti vakaata ja luottavaista käsilläseisontaa.
Mitä Kässärit Haltuun – Academy sisältää
Academyssä olet osa ohjattua kokonaisuutta, jossa harjoittelu ei perustu kiireeseen tai suorituksiin,
vaan rauhalliseen etenemiseen ja varmuuden rakentamiseen.
Saat käyttöösi kaiken, mitä tarvitset vapaan käsilläseisonnan kehittämiseen –
valmennuksen aikana ja sen jälkeen.
Â
Academyyn sisältyy:
âś” 6 kokonaisuutta & 12 treeniohjelmaa
Selkeästi etenevät harjoituskokonaisuudet, jotka tukevat eri vaiheita:
perustan vahvistamista, tekniikan hiomista ja siirtymistä vapaaseen käsilläseisontaan.
✔ Jatkosuunnitelma kehityksen tueksi (arvo 187 €)
Valmennuksen jälkeen sinulla on selkeä suunta, miten jatkat harjoittelua ja kehitystä omassa tahdissasi.
✔ Yhteiset livetreenit ryhmän kanssa (3x) (arvo 287 €)
Pysähdytään yhdessä harjoittelemaan, tarkistamaan tekniikkaa ja vahvistamaan varmuutta etappien varrella.
✔ Valmennuksen sisäpiiri & yhteisö (3 kk) (arvo 347 €)
Turvallinen ympäristö, jossa jaetaan oivalluksia, kysymyksiä ja onnistumisia muiden saman matkan kulkijoiden kanssa.
âś” Valmentajan tuki koko Academyn ajan
Saat tukea ja vastauksia, kun niitä tarvitset – et jää yksin pohtimaan tai arvailemaan seuraavaa askelta.
Â
Yhteensä arvo: 821 € + valmentajan tuki
Academy-hinta: 297 €
Maksu onnistuu Klarna-maksutavoilla – kerralla tai joustavasti osissa.
Â
Etenet rauhassa – oikeassa järjestyksessä
Academy on rakennettu niin, että etenet vaihe vaiheelta ilman kiirettä tai painetta.
Saat käyttöösi selkeän rakenteen, joka ohjaa harjoittelua oikeaan suuntaan,
mutta jättää tilaa kuunnella omaa kehoa ja omaa arkea.
Harjoittelu ei perustu tiukkaan aikatauluun, vaan siihen,
että jokainen vaihe saa riittävästi aikaa juurtua.
Vaikka moni huomaa selkeitä edistysaskeleita jo matkan varrella,
Academyn materiaalit pysyvät käytössäsi myös valmennuksen jälkeen.
Voit palata niihin aina, kun haluat vahvistaa perustaa,
palata tekniikkaan tai syventää osaamistasi.
Academy alkaa 2.2.2026
Saat ohjeet ja pääsyn materiaaleihin hyvissä ajoin ennen aloitusta.
Lisänä Academyyn: liikkuvuustuki, joka tekee käsilläseisonnasta kevyempää
Academyyn osallistuvana saat mukaan myös Splitit Pohjaan -liikkuvuuskokonaisuuden,Â
joka tukee käsilläseisonnan linjausta ja keveyttä.
Liikkuvuus ei ole erillinen tavoite, vaan osa toimivaa käsilläseisontaa.
Kun lonkankoukistajat, takareidet ja hartiat liikkuvat vapaammin,
tasapaino löytyy helpommin ja asento tuntuu luonnollisemmalta.
Splitit Pohjaan tukee erityisesti:
- jalkojen keveyttä ja nousua käsilläseisontaan
- suorempaa ja vakaampaa linjaa
- rennompaa, vähemmän pakotettua asentoa
Tämä kokonaisuus on mukana Academyssä ilman lisämaksua.
Testaa valmennusta 14 päivän ajan
(ilman riskiä, palautan mieluusti rahasi jos valmennus ei valmennus ei vastaa odotuksiasi <3)
Haluan vielä kertoa sinulle jotain.Â
Minulle on todella tärkeää että valmennus on sinusta rahojesi arvoinen, ja olet erittäin tyytyväinen ostamaasi tuotteeseen.Â
Kässärit Haltuun pienryhmän takana on vuosien kokemus ja intohimo käsilläseisontaa kohtaan. Valmennuksen tärkein tehtävä on tarjota laadukas ja toimiva paketti, jolla voit viedä käsilläseisonnan vapaalle lattialle.
Haluan muistuttaa, että onnistumisesi on minulle vähintään yhtä tärkeää kun sinulle.Â
Valmennuksella tuloksien saaminen edellyttää sitoutunutta otetta treeniohjelmiin, ja kaikkien harjoitusten tekemistä ajatuksella.
Mikäli teet harjoitukset suunnitelman mukaan, mutta olet pettynyt valmennukseen, laita vain viestiä [email protected] ja palautan rahasi mielelläni takaisin.
Tässä vastauksia yleisimpiin kysyttyihin kysymyksiin:
Kuinka nopeasti voin odottaa näkeväni tuloksia?
Tarvitsenko aikaisempaa kokemusta käsilläseisonnasta osallistuakseni tähän valmennukseen?
Miten voin edetä omassa tahdissani valmennuksessa, jos en voi osallistua joka viikko?
Entä jos kehitykseni tuntuu hitaalta tai jään jumiin?
Miten voin varmistaa, että harjoittelen oikein ja vältän loukkaantumisia?
Onko valmennuksessa tukea ja ohjausta, jos kohtaan vaikeuksia tai jään jumiin?
Olen ollut mukana Kässärit Haltuun Kohti Vapautta-haasteessa – onko tämä valmennus silti minulle sopiva?
Entä jos huomaan, ettei Academy olekaan minulle oikea juuri nyt?
Ajatteletko, että tämä valmennus olisi sinulle ihan täydellinen, mutta olet edelleen kahden vaiheilla, koska...?
"Käsilläseisonta näyttää upealta ja haluaisin oppia sen, mutta…"
Olet kiireinen, elämässäsi on jo paljon meneillään, ja tiedät, että uuden taidon oppiminen vaatii aikaa ja keskittymistä. Vaikka olet haaveillut käsilläseisonnasta jo pitkään, mielessäsi pyörii yhä ajatus: Entä jos en pysty oppimaan tätä?
Ymmärrän tunteen täysin. Käsilläseisonta ei ole mikään pikajuoksu – mutta ei sen tarvitse olla vuosien projekti, jos sinulla on oikeat askeleet ja tuki.
Tiedät kuitenkin, että mitä suurempi tavoite, sitä enemmän epäilyksiä vastaan tulee.
Ja ehkä olet jo yrittänytkin opetella käsilläseisontaa aiemmin – itseksesi tai vaikkapa seinää vasten – mutta huomannut jääväsi jumiin samoihin virheisiin. Tuntuu turhauttavalta, kun edistystä ei tule, ja alat miettiä, ehkä musta ei vaan ole tähän.
Mutta mitä jos tällä kertaa tekisit asiat toisin?
Valmennukseni avulla näytän sinulle täsmälleen, mitä sinun tulee tehdä, jotta onnistut saavuttamaan tavoitteesi – vakaat käsilläseisonnat ilman seinää. Sinun ei tarvitse enää arvailla, teetkö asiat oikein, tai jäädä kiinni turhiin "pitäisi osata jo" -ajatuksiin.
 "Aion kyllä opetella käsilläseisonnan, mutta en ole varma, onko nyt oikea aika..."
Ymmärrän täysin – meistä jokainen miettii joskus, onko juuri nyt oikea hetki aloittaa jotain uutta. Mutta rehellisesti: koskaan ei ole "täydellinen hetki."
Odottaminen ei tuo sinua yhtään lähemmäksi tavoitettasi.
Toki uusi askel voi tuntua jännittävältä – jopa pelottavalta. Mutta entä jos juuri nyt olisi se hetki, jolloin sanot itsellesi: aion tehdä tämän.
Ajattele, kuinka upealta tuntuisi astua uuteen vuoteen taitona, jonka olet aina halunnut oppia – käsilläseisonta vakaasti ja hallitusti, ilman seinän tukea.
Voit odottaa, tai voit aloittaa tänään ja katsoa, mihin nämä seuraavat viikot sinut vievät.
Päätös on sinun.
"Haluaisin osallistua, mutta en ole varma, olenko tarpeeksi vahva tai taitava aloittaakseni käsilläseisonnan opettelun…"
On helppo ajatella, että käsilläseisonta vaatii jo valmiiksi huippukuntoa, käsivarsien voimaa tai täydellistä kehonhallintaa.
Mutta totuus on tämä: kukaan ei aloita käsilläseisontaa mestarina.
Valmennuksessani lähdemme aivan perustasolta ja etenemme vaihe vaiheelta niin, että kehität voimaa, tasapainoa ja tekniikkaa juuri omalla tasollasi. Tämä ei ole vain huippu-urheilijoille – se on sinulle, joka haluat oppia ja olet valmis ottamaan ensimmäiset askeleet.
Ymmärrän, että epävarmuus saattaa hiipiä mieleen: entä jos olen liian aloittelija tähän? Entä jos en vain onnistu?
Siksi olen luonut valmennuksen niin, että jokainen askel tukee sinua. Sinun ei tarvitse olla vahvin tai notkein aloittaaksesi – tärkeintä on, että olet valmis harjoittelemaan.
Ajattele, miltä tuntuisi, kun huomaat ensimmäistä kertaa pysyväsi käsilläsi tasapainossa, ilman seinän tukea. Se ei ole "ehkä jonain päivänä" -juttu – se on täysin mahdollista, kun sinulla on oikea suunnitelma ja tuki.
Tutustu kouluttajaan
Moikka, oon Nita Lehto 🤍
Oon opettanut käsilläseisontaa vuodesta 2019 lähtien ja auttanut yli tuhatta ihmistä ottamaan kässärit haltuun. Vuosien varrella huomasin yhden toistuvan jutun: perusteet kyllä opitaan, mutta seinän ja vapaan käsilläseisonnan väliin jää usein kuilu, johon moni jumittuu.
Siitä syntyi Kässärit Haltuun Academy.
Academy ei ole pelkkä kokoelma treenejä, vaan selkeä ja ohjattu polku seinästä vapaaseen käsilläseisontaan. Se perustuu etappeihin ja checkpointteihin, jotta tiedät aina mitä harjoittelet ja miksi — ilman kiirettä, arvaamista tai epävarmuutta.
Halusin luoda valmennuksen, jossa käsilläseisonta lakkaa olemasta sattumaa ja alkaa tuntua omalta taidolta.
— Nita 🤍
Liity NYT mukaan
Academy on avoinna sinulle tiistaihin klo 9 asti.Â
00
päivää
00
tuntia
00
min
00
sek
Nämä hinnat voimassa vain tämän lanseerauksen ajan hinnat sis. alv 25,5%.
