Oletko aina halunnut päästä spagaattiin?
Tässä sinulle selkeä tapa päästä oikeasti eteenpäin.
Splitit Pohjaan on valmis 8 viikon treeniohjelma, jonka avulla kehität liikkuvuuttasi suunnitelmallisesti ja etenet askel askeleelta kohti spagaattia.
✔️ 12 valmista 30–40 minuutin treeniä
✔️ Sopii myös jäykälle aloittelijalle
✔️ Treenaa kotona omaan tahtiisi
✔️ Elinikäinen käyttöoikeus
Pääset aloittamaan heti • 14 päivän tyytyväisyystakuu
“En enää uskaltanut venytellä.” Idan matka takaisin spagaattiin.
Valmennus on sinulle, jos tunnistat itsesi tästä...
✓ Haluat päästä spagaattiin, mutta kaipaat selkeää suunnitelmaa tavoitettasi kohti
✓ Olet ehkä jo harjoitellut spagaattia, mutta haluaisit saada harjoitteluun enemmän rakennetta ja etenemistä
✓ Koet olevasi jäykkäkin ja mietit, onko spagaatti sulle mahdollinen
✓ Haluat kehittää liikkuvuuttasi suunnitelmallisesti ja turvallisesti
✓ Haluat treenit, jotka voit tehdä kotona ja omaan tahtiisi
Jos nyökkäilit edes yhdelle näistä, Splitit Pohjaan on tehty juuri sinulle.Â
Mitä saat Splitit Pohjaan -ohjelmassa?
12 valmista 30–40 min treeniä
→ Selkeä 8 viikon suunnitelma kohti spagaattia.
Nousujohteisen etenemisen
→ Harjoittelu etenee vaiheittain liikkuvuutesi kehittyessä.
Liikkuvuutta + voimaa ja hallintaa
→ Et vain venyttele, vaan rakennat liikkuvuutta, jota pystyt myös hallitsemaan.
Vapauden treenata omaan tahtiisi
→ Kaikki treenit ovat heti käytössäsi.
Elinikäisen käyttöoikeuden
→ Palaa ohjelmaan milloin tahansa.
Ota seuraava askel kohti spagaattiaÂ
 Splitit PohjaanÂ
Saat selkeän 8 viikon suunnitelman, jonka avulla kehität liikkuvuuttasi ja etenet askel askeleelta kohti spagaattia.Â
Testaa valmennusta 14 päivän ajan
Haluan, että voit aloittaa valmennuksen hyvällä fiiliksellä ja turvallisin mielin.
Minulle on todella tärkeää, että koet valmennuksen laadukkaaksi, selkeäksi ja rahojesi arvoiseksi. Splitit Pohjaan -valmennuksen taustalla on vuosien kokemus liikkuvuuden valmentamisesta sekä aito halu auttaa sinua etenemään turvallisesti ja johdonmukaisesti.
Jos olet tutustunut valmennuksen sisältöön ensimmäisten 14 päivän aikana ja koet, ettei se vastaa myyntisivulla kuvattua sisältöä tai laatua, voit laittaa viestiä osoitteeseen tiimi@nitsku.fi, niin palautan rahasi mielelläni.
Valmennuksen tarkoitus on tarjota sinulle selkeä ja toimiva polku kohti spagaattia vaihe vaiheelta. ✨
Huomioithan kuitenkin, että liikkuvuuden kehittyminen on yksilöllinen prosessi. Kyseessä ei ole tulostakuu tai lupaus spagaatin saavuttamisesta tietyssä ajassa.
Usein kysytyt kysymykset
Voinko päästä ohjelman avulla spagaattiin?
Sopiiko ohjelma minulle, vaikka olisin jäykkä?
Tarvitsenko harjoitteluun välineitä?
Kuinka usein minun kannattaa harjoitella?
Kuinka nopeasti voin odottaa kehitystä?
Voinko yhdistää ohjelman muuhun harjoitteluun?
Kuinka kauan valmennus on käytössäni?
Tutustu valmentajaasi 🤍
Moikka, oon Nita Lehto.
Olen valmentanut käsilläseisontaa ja liikkuvuutta jo 10 vuoden ajan, kiertänyt Kässärit Haltuun -workshoppien kanssa kaikki Suomen 107 kaupunkia ja järjestänyt yli 400 workshopia.
Näiden vuosien aikana olen valmentanut tuhansia eri lähtötasoista tulevia oppilaita – ja huomannut yhden asian toistuvan yhä uudelleen:
Ongelma ei yleensä ole siinä, etteikö liikkuvuus voisi kehittyä.
Moni ei vain tiedä, mitä kannattaisi harjoitella, kuinka usein tai missä järjestyksessä. Silloin harjoittelu jää helposti satunnaisten venytysten varaan eikä omaa etenemistä ole helppo hahmottaa.
👉🏻 Et tiedä, mitkä liikkeet oikeasti vievät kohti spagaattia
👉🏻 Harjoittelu tuntuu epäsäännölliseltä
👉🏻 Etkä oikein tiedä, mitä kannattaisi tehdä seuraavaksi
Olen nähnyt vuosien aikana, mitkä asiat auttavat kehittämään spagaattiin tarvittavaa liikkuvuutta suunnitelmallisesti ja hallitusti.
Siksi loin Splitit Pohjaan -valmennuksen.
Olen koonnut siihen kaiken, mitä tarvitset johdonmukaiseen spagaattiharjoitteluun:
– mitä harjoitella
– missä järjestyksessä edetä
– ja kuinka usein treenit kannattaa tehdä
Jotta sinäkin voit harjoitella kotona valmiin suunnitelman avulla – juuri omasta lähtötasostasi. 🤍
Rakkaudella,
Nitsku
Nitan opetuksesta sanottua...
🔥 Valmiina aloittamaan matkasi kohti spagaattia?Â
Aloita ohjelma heti ja tee spagaattihaaveesta tavoite, jota kohti oikeasti treenaat.
ALOITA SPLITIT POHJAAN – 97 €