Haluatko lisätä liikkuvuutta ja edetä spagaatissa? Tämä 15 minuutin liikkuvuustreeni on helppo lisätä päivittäiseen rutiiniisi tai käyttää alkulämmittelynä ennen treeniä!

Lataamalla ohjelman saat:

• Nopean ja tehokkaan treenin, joka on suunniteltu erityisesti spagaatin kehittämiseen
• Selkeät ohjeet jokaiselle liikkeelle
• Mahdollisuuden seurata omaa edistymistäsi viikkojen kuluessa

Ladatessasi ohjelman liityt mukaan Kässärit Haltuun uutiskirjelistalle, jolla saat viikoittain:

• Liikkuvuusvinkkejä suoraan sähköpostiisi
• Spagaatin ja käsilläseisonnan kehittämiseen tähtääviä harjoitteita
• Inspiraatiota ja tukea matkallasi kohti tavoitteitasi

(Voit poistua listalta milloin tahansa)

Lataa nyt – ja aloita matkasi kohti parempaa liikkuvuutta ja spagaattia!