Haluatko oppia käsilläseisonnan turvallisesti – ilman aiempaa kokemusta?

Kässärit Haltuun -workshop on suunniteltu kaikille, jotka haluavat oppia seisomaan käsillään tai kehittää nykyistä taitoaan. Et tarvitse aiempaa kokemusta, sillä harjoitteet etenevät vaihe vaiheelta jokaisen omasta lähtötasosta.

Tämän workshopin jälkeen tiedät, mitä kannattaa harjoitella ja miten edetä turvallisesti kohti omaa käsilläseisontaa.

💜 100 % rahat takaisin -takuu
Jos koet, ettei workshop ollut rahojesi arvoinen, saat rahasi takaisin.

SYYSKUU 2026

4.9. klo 17.00 — JYVÄSKYLÄ
Voimala Wellness Studio
LOPPUUNMYYTY

5.9. klo 12.00 — JYVÄSKYLÄ
Voimala Wellness Studio
LOPPUUNMYYTY

6.9. klo 12.00 — SAVONLINNA
CrossFit SLN

25.9. klo 17.00 — IISALMI
SAROFit
LOPPUUNMYYTY

26.9. klo 12.00 — KUOPIO
Kunnonsali

27.9. klo 12.00 — OULU
Reenis
LOPPUUNMYYTY

27.9. klo 17.00 — OULU
Liikuntakeskus Core
LOPPUUNMYYTY

LOKAKUU 2026

2.10. klo 17.00 — HÄMEENLINNA
Studio Nada
LOPPUUNMYYTY

3.10. klo 12.00 — LOIMAA
Studio Flow & Go

3.10. klo 17.00 — KAARINA
ANNAsport

4.10. klo 12.00 — TAMPERE
Ole.Fit Tampella
LOPPUUNMYYTY

4.10. klo 17.00 — TAMPERE
Polte
LOPPUUNMYYTY

9.10. klo 17.00 — KOKKOLA
OleFit
LOPPUUNMYYTY

10.10. klo 12.00 — SEINÄJOKI
Fit Seinäjoki
LOPPUUNMYYTY

11.10. klo 12.00 — PORI
CrossFit 28200
LOPPUUNMYYTY

11.10. klo 17.00 — KANKAANPÄÄ
Bam Training

16.10. klo 17.00 — LAPPEENRANTA
LOPPUUNMYYTY

17.10. klo 12.00 — JOENSUU
Tanssistudio Feenix

18.10. klo 12.00 — PORVOO
EasyFit Porvoo

23.10. klo 12.00 — MIKKELI
MiVo

24.10. klo 12.15 — HYVINKÄÄ
Hyvinkään Liikuntakeskus

25.10. klo 12.00 — SALO
Lady’s Club Salo

30.10. klo 17.00 — PORI
Shakta Joogakoulu
LOPPUUNMYYTY

31.10. klo 17.00 — TURKU
Tanssistudio Flama

MARRASKUU 2026

1.11. klo 12.00 — FORSSA
Stretch Kuntosali

6.11. klo 17.00 — LAPPEENRANTA
Kulta Wellness

7.11. klo 12.00 — KAJAANI

LadyLine Kajaani

8.11. klo 12.00 — PIEKSÄMÄKI
Kunnonkeskus Oy

13.11. klo 17.00 — RAAHE
Kuntokeskus Raahen liikuntatila

15.11. klo 12.00 — VAASA
Wasa Sports Club
LOPPUUNMYYTY

15.11. klo 17.00 — VAASA
EasyFit Vaasa City

27.11. klo 17.00 — TAMPERE
Liikuntastudio BEAT
LOPPUUNMYYTY

28.11. klo 12.30 — JÄRVENPÄÄ
Liikuntakeskus Leidi

29.11. klo 12.00 — LAHTI / ORIMATTILA
Fitmill Studio

JOULUKUU 2026

4.12. klo 18.30 — HELSINKI
Roots Munkkiniemi (Vain käsilläseisontaworkshop)

5.12. klo 12.30 — HÄMEENLINNA
Studio Nada

5.12. klo 17.30 — TAMPERE
Liikuntastudio BEAT

11.12. klo 17.00 — OULU
Reenis

12.12. klo 12.00 — TORNIO
Liikuntakeskus HyväFiilis

13.12. klo 12.00 — KEMI
Fit Meri-Lappi

TAMMIKUU 2027

17.1. klo 12.00 — NURMIJÄRVI
FitnessClub Nurmijärvi

22.1. klo 17.00 — KOKKOLA
Actilife Kuntokeskus

23.1. klo 12.00 — TAMPERE
Ole.Fit Tampella

24.1. klo 12.00 — JYVÄSKYLÄ
Kuntokeskus Positive Jyväskylä

30.1. klo 12.00 — PORI
Shakta Joogakoulu

31.1. klo 12.00 — KALAJOKI
GoFit

Koko workshop-päivä vain 59 € (norm. 78 €)

Sisältää:

✔️ 2 h käsilläseisontaworkshop

✔️ 1 h liikkuvuusworkshop

✔️ Treeniohjelmat kotiin

✔️ Henkilökohtaista ohjausta

Kässärit Haltuun -menetelmä

Selkeä, vaiheittainen reitti seinältä vapaaseen käsilläseisontaan — ilman arvailua

Kässärit Haltuun -menetelmä perustuu yli 10 vuoden kokemukseen siitä,
mihin ihmiset oikeasti jäävät jumiin — ja mitä heidän pitää oppia, jotta tasapaino vihdoin löytyy.

Menetelmä rakentuu kolmesta palasesta:

1. Turvallinen tasapainon rakentaminen (ei enää “ylikaatumisen pelkoa”)

Opit linjauksen, painonsiirron ja pienen korjausliikkeen taidon,
jotka tekevät käsilläseisonnasta rauhallisen ja hallitun — ilman pelkoa, ilman sähläystä.

2. Selkeä askel-askeleelta etenevä harjoituspolku

Etenet oikeassa järjestyksessä:
seinätuennasta → hallittuun lähtöön → kevyisiin tasapainohetkiin → pitempiin seisontoihin
Kaikki helppoina 15 minuutin treeneinä.

3. Hermoston, voiman ja kehonhallinnan yhteistyö

Harjoitteet on lempeitä mutta tehokkaita, rytmitetty hermoston kannalta fiksusti —
siksi edistys tulee nopeammin kuin uskotkaan, ilman ylikuormitusta.

Vedetäänpä kaikki yhteen:

Liittyessäsi mukaan, saat itsellesi:

1. Selkeän 4 viikon etenemispolun

Rakennettu niin, että jokainen viikko vie sinua askeleen lähemmäs seinätöntä käsilläseisontaa.

2. Treenit, jotka voi tehdä missä vain

Olohuoneessa, salilla tai ulkona.
10–15 minuuttia kerrallaan – ei tarvita välineitä eikä tuntikausien treeniä.

3. Viikoittaiset tekniikkavideot

Opit linjauksen, tasapainon, ulostulon ja tärkeimmät perusperiaatteet.
Ymmärrys = itsevarmuus.

4. Mobiilisovelluksen

Treenit kulkevat mukana ja näet tarkalleen, mitä tehdä seuraavaksi.

5. Selkeän, turvallisen harjoitusrakenteen

Saat täsmälliset vaiheet, rytmin ja harjoitteet, joiden avulla etenet itsenäisesti — mutta ohjatusti.

6. Yli 500 € arvosta bonuksia

Lisähyötyjä ja materiaaleja, joihin voit palata aina uudelleen.

+ Ikuinen pääsy ohjelmaan

Maksa kerran — treenaa omaan tahtiin, palaile takaisin ja etene silloin kun elämässä sopii.

Milloin alkaa?

Saat materiaalit käyttöösi heti oston jälkeen.

Voit aloittaa heti kun sinulle sopii.

Rekisteri ja tietosuojaseloste