10 VUODEN KOKEMUS • 400+ WORKSHOPIA • TUHANSIA OPPILAITA
Pääset jo kässäriin seinälle – mutta miten siitä edetään kohti vapaata?
Vahva kässäri on valmis 6 viikon treeniohjelma sinulle, joka pääset jo seinälle ja haluat alkaa harjoitella suunnitelmallisesti kohti vapaata.
Treeneissä kehität tekniikkaa, voimaa ja kehonhallintaa, jotta opit kannattelemaan ja hallitsemaan kehoasi paremmin käsillä – et vain ponnistamaan asentoon.
3 × 10–15 min viikossa • Aloita heti • 14 päivän tyytyväisyystakuu
HALUAN KOHTI VAPAATA KÄSSÄRIÄ – 67 €
Tältä selkeä harjoittelusuunnitelma voi tuntua:
💬 “Oon oppinut 4 viikossa enemmän kuin 3 vuodessa.”
“Selkeä suunta ja punainen lanka vei harjoittelun ihan uudelle tasolle. Treenit keskittyy olennaiseen ja ensimmäistä kertaa tuntuu, että tiedän oikeasti mitä harjoitella.”
— Anu
Vahva kässäri sopii sinulle, jos…
1️⃣ Pääset jo seinälle
Käsilläseisonnan perusteet ovat tuttuja, mutta et oikein tiedä, mitä harjoittelisit seuraavaksi.
2️⃣Tavoitteenasi on vapaa käsilläseisonta
Haluat kehittää kässäriäsi suunnitelmallisesti ja alkaa nähdä kehitystä matkalla kohti vapaata.
3️⃣Haluat treenata säännöllisesti ilman tuntikausien harjoittelua
Saat valmiit 10–15 minuutin treenit, jotka on helppo yhdistää salitreeniin tai tehdä kotona.
Vapaata kässäriä ei rakenneta vain ponnistamalla uudelleen ja uudelleen
Kun tavoitteena on vapaa käsilläseisonta, pelkkä irti seinästä yrittäminen ei vielä riitä.
Tarvitset kässäriin voimaa, tekniikkaa ja kehonhallintaa, jotta pystyt kannattelemaan asentoa ja hallitsemaan kehoasi käsillä – ja tasapainon rakentaminen on ylipäätään mahdollista.
👉🏻 Juuri tätä Vahva kässäri -ohjelmassa harjoitellaan. Saat valmiin 6 viikon suunnitelman, jolla vahvistat kässäriäsi vaihe vaiheelta ja rakennat pohjaa kohti vapaata käsilläseisontaa.
Ota seuraava askel kohti vapaata käsilläseisontaa
Vahva kässäri
Saat valmiin 6 viikon treenisuunnitelman, jolla kehität voimaa, tekniikkaa ja kehonhallintaa matkalla seinältä kohti vapaata.
Nyt 67 €
Norm. 77 €
Hinta voimassa 31.8. klo 22.00 asti
00
Päivää
00
Tuntia
00
Min
00
Sec
Inspiroidu opiskelijoiden huikeista tuloksista...
Testaa valmennusta 14 päivän ajan
Haluan, että voit lähteä mukaan hyvällä fiiliksellä ja turvallisin mielin.
Tutustu Vahva kässäri -ohjelmaan rauhassa ensimmäisten 14 päivän ajan. Jos koet, ettei ohjelman sisältö tai laatu vastaa odotuksiasi, laita minulle viestiä, niin saat rahasi takaisin.
Käsilläseisonnan kehittyminen on yksilöllistä, joten takuu koskee ohjelmaan tyytyväisyyttä – ei tietyn taidon tai tuloksen saavuttamista 14 päivässä.
Tutustu kouluttajaan
Moikka, oon Nita Lehto ja olen valmentanut käsilläseisontaa jo lähes 10 vuoden ajan.
Vuosien aikana olen opettanut tuhansia ihmisiä ympäri Suomea Kässärit Haltuun -workshopeissa, valmennuksissa ja tapahtumissa.
Olen nähnyt kerta toisensa jälkeen, että käsilläseisonnassa kehittyminen ei vaadi tuntikausien treenejä – vaan oikeita harjoitteita, selkeää etenemistä ja riittävän vahvaa pohjaa.
Siksi loin Vahva kässäri -ohjelman: jotta voit rakentaa käsilläseisontaan tarvittavaa voimaa ja kehonhallintaa lyhyillä, suunnitelmallisilla treeneillä muun harjoittelusi rinnalla.
Nähdään treeneissä! 🤸♀️
Nita
Usein kysyttyä...
Tarvitsenko jo osaamista?
Missä voin tehdä treenit?
Kuinka paljon aikaa ohjelma vie?
Pitääkö minun pysyä 6 viikon aikataulussa?
Saanko henkilökohtaista ohjausta?
🔥 Valmiina ottamaan seuraavan askeleen kohti vapaata kässäriä?
Aloita Vahva kässäri ja saat valmiin 6 viikon suunnitelman, jolla viet harjoitteluasi suunnitelmallisesti seinältä kohti vapaata.
Hinta voimassa 31.8. klo 22.00 asti
