10 VUODEN VALMENNUSKOKEMUS KOOTTUNA YHTEEN MAKSUTTOMAAN VIDEOON

3 harjoitusta, joilla voitat ylikaatumisen pelon käsilläseisonnassa

Tässä videossa näytän, miten voitat ylikaatumisen pelon – ilman turhautumista ja arvailua.

Olen valmentanut käsilläseisontaa yli 10 vuoden ajan ja saanut opettaa tuhansia suomalaisia voittamaan ylikaatumisen pelon – iästä, taustasta tai taitotasosta riippumatta.

(Nyt haluan näyttää, että myös sinä voit onnistua🔥)

*Lataamalla videon liityt mukaan Kässarit Haltuun -yhteisöön ja saat sähköpostiisi inspiroivia tekniikkavinkkejä, motivaatiota ja lisäharjoituksia. Voit poistua listalta milloin tahansa yhdellä klikkauksella.

Tunnistatko itsesi näistä tilanteista?

 

👉🏼 Ylikaatuminen jännittää heti, kun yrität irrottaa jalkoja seinästä

(ja tasapaino tuntuu katoavan saman tien)

 

👉🏼 Tiedät, että pitäisi “vain harjoitella enemmän” — mutta et tiedä mitä oikeasti tehdä

(etkä pysty edistämään vapaata, koska ylikaatuminen jännittää)

 

👉🏼 Olet kokeillut käsilläseisontaa, mutta et vielä luota siihen, että pystyt hallitsemaan asentoa turvallisesti

(varsinkaan vapaalla lattialla)

 

👉🏼 Haluaisit oppia käsilläseisontaa rennommalla ja turvallisemmalla tavalla

(ilman jatkuvaa pelkoa siitä, että kaadut yli)

 

👉🏼Rakastat oppia uusia taitoja ja haluaisit tehdä tämän vihdoin oikein

(kokemus siitä, että “hei, mä pystyin tähän!” olisi paras fiilis ikinä)

 

Jos nyökkäsit edes yhdelle näistä, tämä video on tehty juuri sinulle.

Tässä maksuttomassa videossa opit: 

✔️ Miksi ylikaatuminen tuntuu niin pelottavalta käsilläseisonnassa

 ✔️ Kuinka harjoittelet turvallisesti seinää vasten ilman hätiköintiä
(jotta keho alkaa luottaa asentoon askel kerrallaan)

✔️ 3 harjoitusta, joilla rakennat pelottomampaa käsilläseisontaa

 ✔️ Miten vähennät pelkoa ja opit poistumaan asennosta turvallisesti
(niin että harjoittelu tuntuu rennommalta ja hallitummalta)

✔️ Kuinka rakennat pohjaa vapaalle käsilläseisonnalle seinän avulla ilman pelkoa
(vaikka et olisi koskaan aiemmin uskaltanut harjoitella sitä kunnolla)

HALUAN VIDEON ITSELLENI

Kouluttajasi Nita:


Moikka, mä oon Nita Lehto — käsilläseisontaan erikoistunut valmentaja.

Olen opettanut käsilläseisontaa jo yli 10 vuoden ajan ja saanut auttaa satoja harrastajia rakentamaan vakaampaa tasapainoa ja turvallisempaa tunnetta käsilläseisonnan ympärille — lähtötasosta riippumatta.

Yksi yleisimmistä haasteista, johon törmään jatkuvasti workshopien ja valmennusten aikana, on ylikaatumisen pelko. Siksi halusin tehdä tämän maksuttoman videon: jotta käsilläseisonnan harjoittelu tuntuisi selkeämmältä, turvallisemmalta ja helpommalta lähestyä 💛

Nähdään videolla!
– Nita

Rekisteri- ja tietosuojaseloste