KÄSILLÄSEISONTAYHTEISÖ SINULLE, JOKA HALUAT TREENATA SÄÄNNÖLLISESTI, SAADA TUKEA HARJOITTELUUSI JA KEHITTYÄ YHDESSÄ MUIDEN KANSSA
Tee käsilläseisonnasta säännöllinen osa arkeasi – valmiilla 15 minuutin treeneillä ja valmentajan jatkuvalla tuella
Saisinko esitellä Kässärit Haltuun Membershipin…
…valmennusyhteisön, jossa treenaat suunnitelmallisesti yhdessä muiden kanssa ja tiedät aina, mitä harjoittelisit seuraavaksi.
Saat valmentajan suunnitteleman harjoittelupolun, jossa treenit etenevät kuukausittain vaihtuvan teeman mukaan – sekä jatkuvan tuen ja mahdollisuuden henkilökohtaiseen videopalautteeseen.
Liity nyt – harjoittelu yhteisössä alkaa 31.8.
👉 Haluan mukaan Membershipiin!
00
PÄIVÄÄ
00
HOURS
00
MIN
00
SEC
Mitä nykyiset Membership-jäsenet sanovat?
“Membershipissä on selkeä ja tavoitteellinen rakenne, ja on ollut todella kiva saada henkilökohtaista palautetta omien treenivideoiden pohjalta.”
Yhteisö sopii sinulle jos...
1️⃣ Haluat edetä kohti vapaata käsilläseisontaa omalta tasoltasi – olitpa vasta tavoittelemassa ensimmäisiä vapaita sekunteja tai haluat tehdä käsilläseisonnastasi varmemman ja hallitumman.
2️⃣ Kaipaat selkeää ja helposti arkeen sopivaa treenirakennetta – valmiiden 15 minuutin treenien avulla tiedät aina, mitä harjoitella seuraavaksi.
3️⃣ Haluat henkilökohtaista palautetta ja tukea harjoitteluusi – jotta sinun ei tarvitse yksin arvailla, teetkö liikkeet oikein tai miksi kehitys on jäänyt paikoilleen.
4️⃣ Haluat harjoitella osana kannustavaa yhteisöä – yhdessä muiden saman tavoitteen parissa treenaavien kanssa.
Sinun ei tarvitse vielä osata seistä vapaasti käsilläsi. Riittää, että pystyt nousemaan käsilläseisontaan seinää vasten ja haluat lähteä kehittämään vapaata käsilläseisontaasi turvallisesti omalta tasoltasi.
Näin Membership toimii käytännössä
Membership alkaa 31.8., jolloin pääset mukaan Facebook-yhteisöön ja saat käyttöösi kaikki aiemmin julkaistut treenit sekä livetallenteet.
Jäsenenä saat:
- uudet noin 15 minuutin treenit joka toinen maanantai
- mahdollisuuden henkilökohtaiseen videopalautteeseen tiistaisin ja torstaisin
- kaksi yhteistä livetreeniä kuukaudessa – myös tallenteet jäävät katsottaviksi
- Facebook-yhteisön, jossa voit kysyä, jakaa treenejäsi ja harjoitella muiden kanssa
- kaikki aiemmat treenit ja livetallenteet käyttöösi jäsenyyden alkaessa
Et tarvitse tuntikausien treenejä –
tarvitset suunnitelman, jota pystyt oikeasti noudattamaan
Membershipin noin 15 minuutin treenit on rakennettu kuukauden mittaisiksi harjoittelusykleiksi. Jokaisessa syklissä keskitytään yhteen käsilläseisonnan osa-alueeseen, kuten voimaan, tasapainon korjaamiseen tai erilaisiin asentoihin.
Saat joka toinen maanantai kolme uutta treeniä, joiden avulla kehität samaa taitoa vaihe vaiheelta. Näin sinun ei tarvitse itse miettiä, mitä harjoittelisit seuraavaksi – tai yrittää kehittää kaikkea kerralla.
👉 Harjoittelusi pysyy säännöllisenä ja jokaisella treenillä on selkeä tarkoitus.
Liity NYT mukaan
Kässärit Haltuun Membershipiin
Saat selkeän, askel askeleelta etenevän treenisuunnitelman, jonka avulla rakennat vakaampaa ja hallitumpaa vapaata käsilläseisontaa
Ovet sulkeutuvat sunnuntaina 9.8. klo 22.00
Mitä saat Membershipissä?
Valitse sinulle sopiva jäsenyys
Liity nyt – harjoittelu yhteisössä alkaa 31.8.– valitse 3 tai 6 kuukauden matka mukaan yhteisöön.
3 KUUKAUDEN JÄSENYYS
147 €
Vain 49 €/kk
Jäsenyyskausi 31.8.–30.11.2026
Maksa osissa joustavasti Klarnalla
Tutustu valmentajaasi 🤍
Moikka, oon Nita Lehto.
Olen opettanut käsilläseisontaa jo 10 vuoden ajan, kiertänyt Kässärit Haltuun -workshoppien kanssa kaikki Suomen 107 kaupunkia ja järjestänyt yli 400 workshopia.
Näiden vuosien aikana olen saanut auttaa tuhansia ihmisiä kohti heidän ensimmäisiä vapaita sekuntejaan – ja nähdä, miten jokin pitkään mahdottomalta tuntunut asia voikin yhtäkkiä onnistua. 🤍
Workshopeissa parasta on aina ollut se tunnelma, joka syntyy, kun saman tavoitteen äärellä olevat ihmiset kokoontuvat yhteen. Mutta mulle on ollut tärkeää, ettei oppiminen ja yhdessä syntynyt innostus jäisi vain siihen yhteen päivään tai valmennukseen.
Kun itse harjoittelin vapaata käsilläseisontaa, olisin kaivannut paikkaa, josta saisin selkeän suunnan harjoitteluun, apua jumituksiin ja ympärilleni muita, jotka ymmärtävät, kuinka paljon iloa muutamakin uusi sekunti voi tuoda.
Siitä ajatuksesta Kässärit Haltuun Membership syntyi.
Halusin luoda käsilläseisonnan harjoittelulle oman kodin – paikan, johon voi tulla juuri siitä kohdasta, jossa itse on, ja jossa oppimista saa jatkaa niin pitkään kuin haluaa kehittyä.
Rakkaudella,
Nitsku
Usein kysytyt kysymykset...
💬Mille tasolle Membership sopii?
💬 Kuinka paljon harjoitteluun pitää käyttää aikaa?
💬 Miten henkilökohtainen videopalaute toimii?
💬 Missä valmennus toteutetaan?
Nitan opetuksesta sanottua...
Haluatko viimein tietää, mitä sinun kannattaa harjoitella seuraavaksi?
Valitse sinulle sopiva treenijakso ja tule mukaan harjoittelemaan suunnitelmallisesti kohti varmempaa käsilläseisontaa. 💛
Mukaan mahtuu rajallinen määrä treenaajia henkilökohtaisen videopalautteen vuoksi.
Ovet sulkeutuvat sunnuntaina 9.8.
